趴着睡特别容易遗精，很多容易导致遗精的因素一定要避免！早上醒了起来看看表，如果超过6点了，最好就先起来吧，睡回笼觉很容易遗精。

别灰心，要有愈战愈勇的勇气

遗精之后很容易有欲望起来，一定要保持警惕，不要再破戒了。

我也是一样

趴着睡，由于压到了下体。这个时候是很容易遗精的，何况还是回笼觉。

定要调整情绪，心魔最希望的是你崩溃了，继续做奴隶，至死方休！睡醒后就立即起床，要从失败中寻找教训，每一次的挫折都是你快速成长的契机！加油💪

早睡早起，别懒床。侧着睡不容易遗精，趴着睡仰着睡裸睡都会出现遗精

楼主多大了，，是不是吃啥营养物了

不能睡回笼觉，这样最容易导致遗精，希望你注意导致遗精的因素，要尽量做到全部避免，做做固肾功，把遗精次数降到最低，这才有望恢复身体，破戒了重头来，想想导致自己破戒的因素，下次一定避免，人生易老，珍惜时光，加油

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差

早睡早起。早晨醒来必须马上起床，一定不能懒床。晚上如果睡不着也不要躺在床上。只要躺在床上睡不着时。就会胡思乱想，好奇淫欲之心。早晨和晚上睡觉前这两个时间段最容易犯邪淫。

绝对不要把手机带上床，特别是晚上，早上起床的时候绝对不要赖床，马上起来洗漱吃饭，吃完拿本书去客厅看，或者出去外面走走，千万不要独处，或者呆在黑暗的地方，不要生气，定时去做某一件事，坚持下去，相信你会改变的

长点心 加油！

加油 下次不能再犯这种错误 一起努力