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发发我做的素食,只要食材更新了,就发这个帖子了,与师兄们共勉

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发发我做的素食,只要食材更新了,就发这个帖子了,与师兄们共勉





来自Android客户端1楼2019-08-17 21:25回复
    饮品:银耳雪梨汤
    食材:干银耳,梨(什么梨都行,加枸杞或者红枣增加颜色也可以,但是我目前没买红枣和银耳), 冰糖
    工具:电饭煲
    做法:首先将干银耳泡一两个小时,等他们发起来,注意一朵干银耳发起来后其实就很大了,所以一个人只吃一顿的话,泡个两三朵就够了(前提根据自己的食量来算,我第一次泡,泡的干银耳有点多了,所以分几顿吃的)等到一两小时后,干银耳发好了,并把雪梨削皮,切块,去核,一小块冰糖(根据自己的口感来看),一起放到电饭锅里,加水离锅顶部还有一定距离(尽量多加水),按煲汤模式。煲汤模式结束后,我开盖看了,因为银耳比较吸水,那么汤有点少了,我就又加了水,让水和最开始的高度持平,继续煲汤模式。那么如此往复,多煲几次后,就可以喝了。雪梨的精华几乎都渗到汤里了,软软糯糯,一定要将银耳和雪梨的精华融入汤里,味道真的很不错啊!哈哈,鄙人也是第一次用电饭锅煲银耳汤,吧里肯定还有很多大神各显神通。


    来自Android客户端2楼2019-08-17 21:36
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      第二道菜:炒红薯杆
      食材:红薯杆,红色大椒(吃不了特辣,喜欢辣的朋友可以买朝天椒,小尖椒),毛家饭店黄辣椒酱,姜,盐
      工具:美的电锅(炒 煮一体锅),鄙人住的单位宿舍,没通天然气,有条件的朋友有燃气灶之类的就更好了
      做法:红薯杆去掉下端粗,老的部位,选取较嫩的地方,并摘去嫩部位中的老茎(不去掉的话这个菜就很粗,嚼不烂),由于我也是新手,以前是在妈妈生前的时候妈妈要求我择过)。我择了差不多有一个小时,终于择好了(毕竟一直在读书,妈妈在的那会儿,我几乎十指不沾阳春水,现在今时不同往日了)。吧友估计比我择的快些,择好了红薯杆,切成小段。姜(因为是调料,一小块就够了)红辣椒切成小沫沫,也不用特别小,。然后,把美的电锅烧干(此时锅已经很热了),倒入油就立刻把姜,红辣椒沫沫,还有一勺毛家饭店黄辣椒酱倒进去,爆几下,立刻就倒入红薯杆,翻炒几分钟后,倒入适量食盐,再次翻炒一下,即可出锅。


      来自Android客户端3楼2019-08-17 21:47
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        第三道菜:荷塘小炒
        食材:荷兰豆(扁豆),胡萝卜,莲藕(可以加木耳,但是这次有银耳汤了,就没去弄木耳),姜,盐,油,生抽,醋
        工具:同上
        做法:莲藕去皮洗净切片,胡萝卜洗净切片,荷兰豆摘掉茎洗净。姜切成沫沫。首先将荷兰豆倒入滚烫的开水中过一下(去除其可溶于水的不易被人体吸收的部分),过一下荷兰豆之后,我们开火,倒油,还是立刻倒入油,把姜倒入爆一下,立刻倒入胡萝卜片,炒一会儿,再倒入莲藕片,荷兰豆,然后多炒几下,注意盐不要提前放,不然莲藕会变黑。多炒一会儿,略微加点水,继续炒,差不多熟了的时候,倒入醋,生抽,等到熟了,就再炒一下倒盐,翻炒一下,就可以出锅了。


        来自Android客户端4楼2019-08-17 21:56
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          荷塘小炒


          来自Android客户端5楼2019-08-17 21:57
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            楼主我都留口水了


            来自Android客户端6楼2019-08-17 22:05
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              哎不理我了


              来自Android客户端7楼2019-08-17 22:20
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                南无阿弥陀佛


                IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2019-08-17 23:18
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                  看起来不错


                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2019-08-18 01:10
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                    好好吃的样子


                    IP属地:贵州来自Android客户端10楼2019-08-18 03:12
                    收起回复
                      佛讲无欲无求,吃饭只是为了充饥,如果饭菜加以调味,便有了痴念,有了痴念便无法往生极乐,还要受六道之苦


                      来自Android客户端11楼2019-08-18 05:02
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                        南无阿弥陀佛


                        来自Android客户端13楼2019-08-18 08:04
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                          支持你


                          来自Android客户端14楼2019-08-18 09:44
                          收起回复
                            随喜食素功德🙏🙏🙏


                            来自Android客户端15楼2019-08-18 10:00
                            收起回复
                              看着好吃


                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2019-08-18 11:11
                              收起回复