平时饮食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情；不过这些并不是对每个人都有用的。
建议还是去正规的大型医院看看，这样才能安全有效的解决先天性头发稀少这个问题。