想变的有肌肉，又阳痿早泄（勃起不坚，迅速疲软）
阳痿早泄需要食补（补肾壮阳的）
健身也需要食补（多蛋白质）
平时饮食侧重哪方面？
侧重补肾壮阳健身没效果
侧重多蛋白质又不能食补来补肾壮阳
所以两者可以同时吃吗？比如羊肉（补肾）牛肉（多蛋白）。。。
可能非强迫症患者都不会考虑这个！！！
求阳痿早泄的健身患者来解答。。。
我百度不到的。。。