如题，现在的情况就是手臂二头三头很容易粗，比肩膀还大，影响整体协调美感。个人理想的目标身型是躯干核心宽厚强壮，手臂相对有肉，肩膀比手臂二头三头大，臀部圆翘，大腿精壮小腿有肉。整体躯干与四肢协调起来好看就ok。比如像图下，他们的中枢躯干都很健壮。我个人审美是最喜欢图一橄榄球运动员，百米跑步运动员和C罗那种身材。不是追求大纬度的本人来说，这种有肉又恰到好处的比例是自己的追求。