如何看待现代科学仰卧起坐伤脊椎，不能有效训练腹肌，保罗可是很推崇仰卧起坐的呢？【囚徒健身吧】

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如何看待现代科学仰卧起坐伤脊椎，不能有效训练腹肌，保罗可是很推崇仰卧起坐的呢？

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来自Android客户端1楼2019-06-15 21:04回复

不复杂，可以理解为冒进。力量达不到，硬要追求数量，动作严重变形，造成对身体的伤害。

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来自Android客户端2楼2019-06-15 22:41

专家他说的永远都没去做过

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2019-06-16 01:37

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