治疗强迫症的唯一途径就是接纳，想必大家都知道。接纳二字看似简单，但很多人都做不好。有的人试着去接纳强迫念头，但过了两天又忍不住去犯了，这是为什么呢？实际上，很多人对接纳都理解错了。正如贴名，接纳不是一个主动的过程，而是一个被动的过程。很多人之所以接纳不了强迫症，就是把接纳当做一个主动的过程。这什么意思呢？很多强迫症者自认为只要做到接纳，就能治疗强迫症，于是他们为了接纳而接纳。但是他们并不了解接纳的本质。强迫症治愈的人，能做到不想犯强迫症就不犯，这是接纳的境界。那些强迫症者也不想犯强迫症，于是去接纳，结果还是犯了强迫症。明明不想犯强迫症，为什么还是犯了强迫症呢？因为他们不知道自己为什么不想犯强迫症。不想犯强迫症是主动的，如果仅仅是不想犯强迫症，那是治不好强迫症的，我们需要知道更深层次的原因，这也是强迫症治愈的人和没治愈的人的区别。为什么强迫症治愈的人不想犯强迫症呢？因为他们知道，强迫症是不可战胜的，于是他们放弃了和强迫症的对抗，于是就做到了不犯强迫症。他们的行为是被动的，是对强迫症的无可奈何，于是乎，就出现了转机，他们能和强迫症共存，最后做到了接纳。强迫症的机制是怎样的？当强迫症者脑海中出现了一个强迫念头，他们就会不停地想，想的目的就是排斥这个念头。结果呢，这个念头怎么样也排斥不掉，强迫症者也想个不停，深陷痛苦之中。既然知道了这个机制，一切就豁然开朗起来。既然强迫念头怎么样都排斥不掉，那么从一开始就不排斥了；既然怎么想都没有用，那么就不想了。这就是被动的接纳。想要治疗强迫症，就要做到这点。拿我来说，我以前得强迫症的时候，我的强迫症也很严重，甚至让我想到自杀。这时，我就想：我何不让我的强迫症杀了我呢？于是，那些担心和害怕的被害妄想，我再也不畏惧它们，有本事就实现啊，大不了把我杀了。就这样，我的强迫症就好了起来，因为我做到了接纳。最后，希望大家记住这点：所谓接纳，就是放弃抵抗。