乳腺增生症有哪些症状？如何自检
妇科常识
“乳腺增生”大家都常听过，但具体是什么，大家可能会比较模糊。简单来说就是乳腺的组织发生了过度的增生。乳腺增生症没有传染性，但是由于现在城市生活压力大，在职业女性中超过一半都有乳腺增生症的情况，成为不容忽视的疾病之一。
乳腺增生症的病因
引起乳腺增生症的主要原因在于内分泌失调。正常状态下乳房随着激素水平的升高和下降，乳腺会相应的发生充血增生然后恢复的过程，如果内分泌失调，会使得乳腺无法恢复到原有状态，因而使得乳腺增厚，引起乳腺增生。
因此，任何引起内分泌失调的因素都可能导致乳腺过度增生，比较常见的是精神因素，如过度的紧张、焦虑、情绪波动大等等，另外睡眠质量差、节制饮食也会引内分泌的失调。
乳腺增生症有哪些症状
乳腺增生症多见于 25-45 岁的女性，症状表现为：
1. 主要为乳腺双侧或者单侧发生胀痛，严重可出现钝疼、烧灼感等。年轻女性的乳房胀痛可伴随月经周期出现，经前严重，经后缓解
2. 疼痛有时会放射到腋下和肩背部。
3. 用手轻轻按揉，可触摸到乳房内大小不等的结节。质地柔韧、边界不清楚，可以移动。
4. 少数会发生乳头溢液。
5. 部分患者会伴有月经不规律、爱出汗、情绪急躁等情况。
如果你出现了上述症状，应当及时就医，确诊身体情况了。
怎样做乳房自检
学会乳房自检可以在日常中及早发现病症，帮助自己在疾病初期就得到及时的治疗，避免由于疏忽而贻误病情。
在每次月经过后或两次月经中间，这时乳房比较松软，会更容易发现异常。乳房自检的步骤如下：
1. 站在镜子前双手下垂，主要观察双侧乳腺的大小是否对称，乳房的皮肤否有凹陷或起疹等，乳头是否凹陷、红肿等。
2. 一手上举或叉腰，另一手检查对侧，四指并拢，用食指、中指、无名指的指腹轻轻按揉乳房。
3. 顺序：乳房的外上、外下、内下、内上、乳头、乳晕区，最后是乳房的外上角直至腋窝下。
注意
1. 检查时采用按揉的方式，不可用手指抓捏，容易把乳腺组织误认为肿块。
2. 按揉时感觉指下是否有硬块、结节、疼痛等。
3. 当乳腺内有肿块、乳头溢液等异常，或者发现与以往不同的症状时，需及时就医，以免延误。