念起即断念起不随念起即觉觉之即无，

行善也可以的

断念不行，每天背个几百次断念口诀，坚持下去，断念就提升了

戒色即戒贪！你不光只是不能贪练美色，在其他方面也不能贪！贪吃，贪睡！加油啊(ง •̀_•́)ง，要多看戒色文章，不要辜负此生！总结自己为什么要破戒，为什么会起念！记下来，就不会有下次了！
每个月坚持做好一件事，这个月我要及时断念！你只用做好这一件事就行了，下个月，在上个月基础上加一个好的习惯！如此累加！相信你的缺点会越来越少！
加油(ง •̀_•́)ง多学习！

你可以试试楼上师兄说的，背断念口诀每天几百遍或者至少半小时，然后你会发现断念能力变强了。

感觉不对劲了，立马斩断，或者转移注意力

实战不行，一切等于零，必须加强实战，苦练断念，加油，当断不断，反受其害