在空腹的情况下，不建议食用蛋白粉，效果不好。

建议用40度左右的温水，因为用热水冲泡会结块

不同于植物蛋白和乳清蛋白，你知道小牛软骨蛋白的功效到底有多牛？
1、植物蛋白是蛋白质的一种，来源主要是从植物里提取的，营养与动物蛋白相仿，但是更易于消化。含植物蛋白最丰富的是大豆。
2、乳清蛋白被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。
3、小牛软骨蛋白复合粉引进国际领先的分子能量纳米螯合技术，利用气穴崩塌原理，采用高压气穴产生的微区域能量波作用于小牛软骨颗粒，从而促使固体微粒分散为纳米量级，剪切密度大，能破碎细菌，病毒等超微生物体和植物细胞的胞壁，将产品中富含的各类成分经过瞬时高压、高温搅拌、粉碎、乳化并有效螯合，从而促进其高度吸收和有效利用。
总结：小牛软骨蛋白可以被高度吸收，得到有效利用。