我来给个方法论回答
我试过无数方法，解决学不下去的问题。
先整理几个失败的方法：
1，学不下去就不学：喝茶，喝咖啡，静坐，冥想，听音乐，网上看各种励志鸡汤，制定学习计划。通通无效。冥想半天睡着了，喝着咖啡就开始吃零食了；听听音乐就顺便看了个电影，看着励志鸡汤就顺路看上了知乎。。。结果是一天一天又一天，继续荒废。
2，能占用的时间都占用，剩下的学习。就是所谓的逆序时间管理。把玩的时间都安排好，剩下可怜的几个小时学习。可玩的事情太多啊！玩着玩着心就野了，更没法低头学习。
3，什么都不干：关手机，断网线，坐在桌前先呆5分钟。结果要不是百无聊赖不知不觉又玩上了，要不就是睡着了，或者一个人静默的胡思乱想。
4，先干点安静的事情：书法，画画，写日记。看窗外。我只能说，呵呵。人在拖延的时候，所有无聊的事情都拥有巨大的吸引力。我曾经静心练书法，然后练着练着，觉得笔不好，然后就上网shopping 买笔去了。。。看看窗外，看到一只猫，就出去抓猫去了。还顺路拎回家只小猫，于是接下来的N天都忙着养猫了。
我是长期抗争，屡败屡战。把吃不到奶的劲都使出来了，浑身上下能用的不能用的全都动员了一圈，才培养了一个脆弱的支持体系，维护我少得可怜的意志力。
我试过无数方法，解决学不下去的问题。
先整理几个失败的方法：
1，学不下去就不学：喝茶，喝咖啡，静坐，冥想，听音乐，网上看各种励志鸡汤，制定学习计划。通通无效。冥想半天睡着了，喝着咖啡就开始吃零食了；听听音乐就顺便看了个电影，看着励志鸡汤就顺路看上了知乎。。。结果是一天一天又一天，继续荒废。
2，能占用的时间都占用，剩下的学习。就是所谓的逆序时间管理。把玩的时间都安排好，剩下可怜的几个小时学习。可玩的事情太多啊！玩着玩着心就野了，更没法低头学习。
3，什么都不干：关手机，断网线，坐在桌前先呆5分钟。结果要不是百无聊赖不知不觉又玩上了，要不就是睡着了，或者一个人静默的胡思乱想。
4，先干点安静的事情：书法，画画，写日记。看窗外。我只能说，呵呵。人在拖延的时候，所有无聊的事情都拥有巨大的吸引力。我曾经静心练书法，然后练着练着，觉得笔不好，然后就上网shopping 买笔去了。。。看看窗外，看到一只猫，就出去抓猫去了。还顺路拎回家只小猫，于是接下来的N天都忙着养猫了。
我是长期抗争，屡败屡战。把吃不到奶的劲都使出来了，浑身上下能用的不能用的全都动员了一圈，才培养了一个脆弱的支持体系，维护我少得可怜的意志力。
