之前用后脚跟着地跑，大概到一个小时跑十公里的水平。了解到前脚掌着地的好处后，选择用前脚掌（有时候累了用全脚掌，尽量不选择后脚跟着地）。第一次用换跑法后脚后跟就长水泡了，等好了之后再跑，之前水泡旁边又长水泡。之前断断续续跑的四个月，就没长过水泡，现在一换跑法就连着长，心累。网上有些说法说并不是所有人都适合前脚掌着地，这种情况是说明我只适合后脚掌吗？