本人结完婚从120胖到150 去年戒完烟 1个月长到160 快走了差不多一个月 这几天尝试慢跑 为何腿部还有力量 ，但是就是呼吸更不上 ，根本喘不上来气， 最多跑个400米。，我改怎么进步。 还有关于落地脚掌的问题，希望有大神来解我疑惑，谢谢了
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