抗糖化这个概念说了很久了，很多人都还是一知半解的，最近做了很多这方面的功课，今天我就来给大家科普一下吧~

　　首先说下什么是糖化反应。简单来说就是我们人体摄入的多余的糖分会随着血液游走，然后与体内的蛋白质（尤其是弹性胶原蛋白）结合变成褐色物质，这就是糖化反应。那么糖化反应会对我们造成什么样的影响呢？
1、产生皱纹。因为游离的糖会跟我们真皮层的胶原蛋白结合，通过非酶糖基化反应，让我们的胶原蛋白变得又脆又硬。
2、糖化反应会让我们皮肤变黄变黑。因为游离的糖会让络氨酸酶在黑色素形成的过程中变得更加的活跃，就增加了黑色素的生成。
3、糖化反应会让我们长痘痘。大量的糖呢会让我们皮肤过度角化，导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，就容易形成痤疮。
4、糖会导致我们的雄性激素升高。加重了痤疮。
5、过量的糖会造成肝脏肥胖、糖尿病。会让我们的大脑变得迟钝。
所以各位爱吃糖的小仙女们要注意啦，吃糖要适量哦~虽然我们不需要完全断糖，但是也要尽可能的减少糖分摄入。为了美丽，我们就克制一点点吧！
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