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这个地方疼怎么回事啊歇了有段时间了，感觉好了，折腾一下又疼

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这个地方疼怎么回事啊歇了有段时间了，感觉好了，折腾一下又疼
IP属地:河北来自Android客户端1楼2019-04-01 22:05回复
    髂经书
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2019-04-01 22:06
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      极大可能是髂胫束摩擦综合症
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2019-04-01 22:06
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        髂胫束
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2019-04-01 22:06
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          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2019-04-01 22:54
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            鹅足腱炎
            IP属地:山东6楼2019-04-02 09:01
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              髂胫束，慢慢恢复吧
              多滚泡沫轴，锻炼臀中肌，降低跑量配速，慢慢网上提
              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2019-04-02 09:09
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                我大概两天就不疼了，
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2019-04-02 10:38
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                  髂胫束摩擦综合症。两只脚交叉身体下压拉伸最有效。
                  IP属地:江苏9楼2019-04-02 10:41
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                    骨头磨骨头跑姿问题
                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-04-08 11:02
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                      髂胫束不要说了，好好休息吧
                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2019-04-08 11:05
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                        髂胫束完全休息三个星期准好。我前年冬天疼了一个月。只能拖着腿走路，休息三个星期没跑就好了
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2019-04-08 11:06
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