3月17日9.30做出了正式的今后不再玩手机的决定，（我是认真的!苍天作证!再玩手机就让我考不上研吧!）
玩手机的具体范畴规定:
1.追剧（不包括为了学英语反复听和跟读的英美剧（反复是重点遵守项目），和为了学习听的公开课纪录片）
2.无意义社交的瞎聊天
3.看小说（包括啥心里应该有点数哈）
4.刷娱乐新闻和各种小文章
5.看b站、抖音等各种小视频
6.包括别人的手机的以上几项（玩别人的手机与玩自己的同罪。）
7.想起来再补充。
我会每天记录自己的不玩手机的心情和具体事项，自完成了一个月素食者计划和21天早起计划后，本人生命中最有意义的一项计划开始了。
今晚10.30是第一个记录时间。

在有着很重要的事的时候玩手机的感觉，就像在吸毒，知道是在毁灭自己，但是不能把注意力集中到应该干的事情上。归根结底我太缺乏自制力了。所以慢慢戒除不适合我，直接从现在开始严格遵守我的约法好几章，一口气强力戒除。
以我以前的经历来看，我已经下定了决心，所以这个计划一定能成功，但是其中这个过程中肯定会有很多干扰因素，诱惑因素出现，特此记录我的戒毒生涯，等到我对手机一点瘾都没有了，甚至懒得花时间发这个贴，就是彻底成功了，到时候我会发一个最终的终结贴出来。如果有小伙伴想和我一起努力，可以在这个贴下记录（最可能的是我就像在玩一个单机版贴吧一样）
我的人生会多出来最起码1/2被手机浪费掉的时间去追求别的更有意义更健康，智慧的东西。
我不会在十年后的31岁的时候变成一个肥胖的、屁股扁平的、心肝脾肺肾哪哪都不好的、大脑迟钝的、说不定还有脑血栓的、面色蜡黄皮肤粗糙的、干啥都差一截的loser。
突然感觉很轻松。
但最终完成情况还得看我自己立不立得住这个flag.

加一个8.电脑同样适用前5条

11点46分睡前记录
1.没有任何无意义玩手机行为(●°u°●)
2.今日任务未完成但明日必须补上（明日再来兑现）
3.手机使用情况记录:①睡前看了《社会心理学》导论部分，颇有些感悟，为复试准备了一本**高的书。
②要以答应互道晚安的同学聊了两三句。
4.现在睡觉

8.53想趁上厕所的时候玩手机看小说，抑制住了

13.30想玩手机，控制住了

17.12背不进书去，以前这个时候应该拿出手机玩一会儿，但是我不玩!有一个同学说他的复试表现很差，老师问的特刁钻，突然很慌。

23.30今天很成功，计划完成，昨天的计划也补完，睡觉

第三天，增加第9.条规定:不能在没有必要的购物需求时逛淘宝，复试前一点也别逛。

每天下午学不下习去是什么鬼，同学们的复试捷讯相继传来，我不慌!不慌!不玩手机

加油

来比比吧！

第一天：19:50睡觉，玩手机不太多，能克制住，还需努力

没想到今天不是单机版了