而且在很多人想挽回时，对方恰恰有了新欢，不是用错了方法，就是错过了时机。
总之，在你犹豫不决的时候，对方却依然对你视而不见。
想要挽回旧情人，一定要从心理上调整好心态，相信事在人为。且从实际情况出发，下定决心用正确的方法操作，不能一意孤行。曾经犯下的错误，一定要吸取教训，不能再犯了。
来挽回的许多学员，我也都会告诉他们，想要挽回首先要学会抛下这 4样东西，挽回才能有的放矢。

1、抛下你对他的抱怨
分手后，很多女人充满了抱怨的情绪，就是分手后一种强烈的不甘心。
在挽回咨询的过程中，很多学员因为难以控制自己的情绪和心中的怨念而忽略了自己想来找到我们的真正的意图。
我们经常可以看到这样的情况，自己明明有问题，但是却很喜欢像对方索爱。想要质问对方为什么绝情，以前你能对我这么好，现在我这么低三下四你还要我怎么样!
但是你知不知道已经分手了，分手后，他凭什么要对你和以前一样好呢？再加上你在感情中能够知道自己明显的问题。
没有人喜欢总是爱抱怨的人，更何况你抱怨的对象还是他。

分手已成事实，而且这意味着对你的否定。如果你还一味的抱怨对方，那么只会让他对你愈加的反感。
无论你做什么，都不会给你加分，反而会拉黑屏蔽你。
你的抱怨，想让他妥协，真的无济于事。男人会觉得你身上满满的都是负能量，即使问题并不全在于你，然而你的方式，却让他觉得和你在一起没有任何的希望。
试想一个负能量满满的人，谁愿意和他在一起呢？
所以，尽快从抱怨的世界中走出来，重新积极面对生活。

2、抛下你之前的爱情观
分手了就要接受这个分手的事实，就不能再用以前的心态面对彼此了。
他不再是你心情不好的时候打一个电话就能立马出现在你身边的人。
他不是你觉得当你饿了的时候，就应该给你买宵夜。
当你不舒服的时候，他就应该来照顾你，当你不开心的时候，他就应该来哄你人。

你要知道这个世界没有什么是应不应该的，男生在爱你的时候会为你做一些事情。
但是每个人的关爱都有一个限度，如果你早早就消耗掉这些疼爱，最后只会被分手。
换句话说，这个人就是被你“作”没的，你强烈的不安全感让你事事都以“爱不爱”来衡量，对方只会难以忍受到离开你。

你要学会角色转换，试着用和普通朋友相处的方式和他相处，不要给对方任何压力。
不要相信网络上那些所谓的心灵鸡汤，比如“那个对的人啊，
是你撵也撵不走揍也揍不跑的人”、“那些真爱啊，是你随便怎么样都会不离不弃的存在”，好逸恶劳永远是爱情的天敌。
这一点可能并不容易，但你一定要学会。否则的话他会有戒备心，会觉得你是不依不饶，会觉得你是在纠缠他。对于你的挽回只有害处，没有任何益处。
你要懂得，只有把身份放低，才能够很好的继续相处。

3、抛下多余的自尊心
自尊心过强，会让你给别人一种以自我为中心的感觉。
它会让你有种迷失感，看不到自己身上存在的问题。
这是非常严重的弊端，看不到自己的问题，就不可能改正，那么对方就会觉得你还是那个样子。
大多数人觉得自尊心强没办法，那是因为你不想改变，你让你的情绪和你的个性控制了你。
其实每个人的潜力都是无限的。不懂得变通的人才无法改变，一根筋的人才无法改变！这样的人，无论是爱情还是事业，都不会有特别大的成功。

4、抛下你的急躁
可能你会认为挽回需要快，越快成功率就越高。
但这种急功近利的心情对挽回可以说是没有一点帮助，反而会让挽回失败的机率增高，什么也不想急匆匆的就说去挽回，只会增加挽回的难度。
对于想要挽回的人来说，期待重新和对方开始的心情和分手后的悔恨交织，让自己更加迫不及待地想要开始挽回这件事，但往往欲速则不达。
心急吃不了热豆腐，挽回的心态调整不好，任何的努力都白搭。所以想要挽回，还需要从调整好心态开始。