身高往往是适中的加分，偏矮的减分，在这个“颜值即正义”的时代里，有人欢喜有人忧。很多人都觉得身高是天生的，这实在是一个误区。其实，在我们小时候是有很多次长高机会的，只是那时我们的家长还不太注重孩子的身高而已，直接给忽略了。如今，随着时代的进步和互联网的发达，许多年轻家长越来越关注孩子健康成长中的科普小知识了，据统计，其中小孩长高方法是家长继预防小孩生病以外最关注的热点小知识。

那么，今天就让我们一起总结下帮助小孩长高方法的重要知识点吧。首先，家长要明确知道的是，遗传基因是小孩生长潜力的重要因素，但是小孩的生长发育，后天环境有着决定性的辅助作用。其次，家长要及时纠正自己对小孩身高中的三个消极错误观点：1三岁个子矮就再也长不高；2父母个子矮，对孩子的身高不抱任何希望；3盲目的给孩子打生长激素。以上三个观点都是误区！作为家长，应该正确的认识儿童的生长发育。
帮助小孩长高方法，掌握以下这些小知识就够了！
家长应该这样做
给孩子补充膳食营养：营养对孩子的生长发育非常重要，奶制品、豆制品、肉类、蔬菜、水果，每天必不可少，重在均衡搭配。
给孩子创造一个健康快乐的成长环境：研究表明，孩子的心情对其身高发育有着很大的影响。如果小孩的成长环境是压抑的、紧张的、难过的，那么他们的心理上也必定会承受巨大的压力，久而久之，这些压力就会抑制其生长激素的分泌，从而导致孩子生长更加缓慢。所以家长应尽最大努力给孩子创造一个健康快乐的生活环境，并随时关心和开导孩子。
给孩子补钙：孩子长身高时尤其不能缺钙，所以每天要持续科学的为孩子补充钙剂，比如朗迪碳酸钙D3片II，其含钙量达500mg，并且还含有维生素D3200IU，此配比能更大限度促进钙吸收，而且无糖，不用担心长胖。适量的补钙不仅能提高孩子的身体免疫力，还有利于孩子的身高达到峰值骨量，能有效的促进骨骼发育，助力长高。
孩子应该这样做
坚持锻炼身体：每天坚持做30分钟左右的户外运动，比如跳绳、打篮球、跑步等，可合理安排运动时间，切勿运动过量而给身体产生不必要的负荷。
不宜吃的过饱：只要每天补足了充足的营养，食量正常饱即可。科学证明，在半饥饿的状态下，身体会分泌更多的生长激素，所以可以选择少食多餐的方式，另记切勿挑食。
每晚按时睡觉：平时睡觉晚，不但不能得到合理的休息，时间久了还会出现精神不佳、注意力不集中等情况，十分不利于身体的健康发育，所以需要补足的睡眠。
家长偕同孩子一起进行了以上的小孩长高方法，并坚持了3个月、半年、一年后，若依然觉得自己的孩子身高迟缓，建议及时到正规医院咨询医生，了解孩子身高缓慢的具体原因，并进行相应的治疗。