褪黑素是由哺乳动物和人的松果体分泌的一种化合物，具有广泛的生理活性，在体内是重要的抗氧化物质，由于褪黑素的分泌主要在夜间黑暗期,因此常称其为“黑暗激素”。虽然叫褪黑素，但是跟各位说清楚，它跟美白没有一毛钱关系！！！美白出门左转果酸、维生素C、熊苷酸等等谢谢。
褪黑素是治失眠的，它能够向身体传达休息的指令，让人产生困意，还可以提高睡眠质量，让人能够快速入睡。这里推荐汤臣倍健褪黑素片，一天一片补充2.8毫克褪黑素。