宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力，如何让宝宝的饮食营养均衡

宝宝的抵抗力和免疫力低有两方面的原因，一方面是先天性的，另一方面是宝宝成长过程中营养不均衡，1-3岁的宝宝身体器官还未发育成熟，依靠药物提高免疫力是不切实际的，所以就要从宝宝的饮食方面帮助宝宝建立免疫系统。

资深宝妈建议：襁褓中的婴儿，母乳宝宝的第一食粮，是宝宝最强大的保护伞，1岁以内的宝宝最好是纯母乳喂养，母乳中的营养成分可以帮助宝宝完善自身的免疫系统，没有母乳的宝宝该怎么办呢？没有母乳的宝宝吃什么可以增强抵抗力和免疫力？

没有母乳的妈妈们，奶粉就是宝宝的第二食粮，没有母乳保护的宝宝，一定要喝营养全面，能够增强宝宝抵抗力的奶粉，在选奶粉的事情上，宝妈们在选择奶粉时要注意，不一定要选贵，一定要选对。作为3个孩子的妈妈，深深的体会到了，宝宝增强抵抗力和免疫力，是每个母亲在育儿路上必须经历的考验。我家宝宝在断奶的时候，我对比了很多家品牌的奶粉，最后决定选择金领冠婴幼儿配方奶粉，结果证明宝宝很喜欢喝。

宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力
除了奶粉，饮食的营养均衡才能让宝宝健康成长，在宝宝开始接触辅食的时候，以母乳、奶粉为主，水果蔬菜为辅，让宝宝每天的饮食可以摄入食粮的维生素和果蔬纤维，苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜这些果蔬都是宝宝可以吃的果蔬，宝妈们可以通过网络视频来学习宝宝辅食的做法。
宝宝的免疫系统的建立，是一个长期而且艰难的过程，宝妈们一定要有耐心的帮助宝宝建立成熟的免疫系统，关于宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力，重要的是宝妈们要有均衡饮食的理念，营养均衡，宝宝才会健康快乐的成长。