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别沉啊

这么好的资料希望对准妈妈们有帮助啊

一位怀孕三个月的妈妈问，孕期能不能吃辣？能不能吃酸？很爱吃橘子怎么办？

【史上最全的怀孕知识，每条都是你想知道的！】孕期可以吃西瓜、吃螃蟹、吃辣吗？孕期需要补钙和维生素D吗？孕吐有什么办法缓解？孕吐会影响胎儿营养和健康吗？需要孕妇专用护肤品吗？防辐射服要不要穿？

孕期照怎么拍才美？孩子的满月照怎么拍才有个性？

【“叉腰挺肚”的姿势不科学，孕期护腰攻略】1.睡觉最好取左侧卧位。2.不要坐过矮的凳子。3.长时间站立注意变换姿势。4.走路时切忌疾行。5.上下楼梯要扶稳。6.蹲下起立要缓慢。另外站立时采取耳朵、肩膀、臀部尽量一条直线。坐着时放一个靠垫或枕头，来支撑腰背部。睡觉时热敷或冰敷疲劳的背部。

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