12月5日
新的清醒状态
他被赐予一种天赋，仿佛是意识和存在的新境界。
《十二步骤和十二个传统》第83页
A.A的大部分会员都对什么是精神苏醒表示困惑。我力图在寻找奇迹，一种使人激动人心、地动山摇的奇迹。但通常发生的却是，幸福及平和的感觉使我们有了意识的新境界。这是发生在我身上的事。我的精神错乱和内心混乱消失了，我进入了希望、爱与平和的新境界。我想，持续体验这种新境界的程度与我的真挚、奉献的程度及实践A.A十二个步骤的投入程度是成正比的。

今日无酒188天 坚持24小时不喝酒。

12月6日
危急关头
当我们更加成熟时，我们发现感情稳定的最可靠根源是“上苍”本身。我们知道，仰仗他的无私公正、宽厚和慈爱有利于我们的身心健康，这会在其他任何事情都无济于事的情况下发生良效。如果我们真正依赖“上苍”，就不可能向我们的会友兄弟扮演“上苍”的角色，也没有必要完全依赖个人的保护和照顾。
《十二步骤和十二个传统》第90页
我曾有过这样的经历，当其他所有人的努力都失败了，总有一个人不会抛弃我。他总是分享我的欢乐，把我引向正路，在没有任何人信任我时信任我。在我的高兴和幸福可以被人为的努力增加或减少时，只有‘上苍’能赐予我爱的食物，我依赖‘上苍’得以实现每日的身心健康。

今日无酒189天 坚持今日无酒。

12月7日
真正的抱负
真正的抱负并非我们原来所想象的。真正的抱负是在“上苍”的恩典中有用地生活、谦卑地行走的深刻愿望。
《十二步骤和十二个传统》第97页
在我酗酒的日子里，唯一对同伴的期望就是希望他们高度评价我。我做一切事的抱负就是使自己的力量处于上游。内心的自我一直在告诉我一些别的事情，但我就是不能接受它们，我甚至不能承认或是认识不到自己时常是带了假面具在生活。最后，当我摘下面具向我所理解的唯一的‘上苍’呼喊时，我发现了A.A协会，我的集体和十二个步骤。我学会了如何将怨恨转化为接受，将恐惧变成希望，将气恼变成关爱。还学会了用爱去克服不切实际的期望，通过分享我的烦恼及关爱我的伙伴使每一天都充满欢乐与幸福。每一天的开始和结束我都要感谢‘上苍’如此慷慨地恩赐予我。

今日无酒190天，坚持24小时不喝酒。

12月8日
服 务
生命将获得新的意义。看到人们恢复健康，看到他们再去帮助别人，看到孤独消失，自己周围友情渐增，朋友日众——这真是不可错失的体验。我们知道你不会愿意错失这种体验。与新老会友之间的频繁接触是我们生活中的光明之处。
A.A第67页
只有服务他人才能得到最好的回报。要能正确的给他人提供真实、有用、有效的服务，我们必须首先改造自己。这意味着我只有将自己交给‘上苍’，承认自己的错误，清除自己残余的弱点。改造自己使我学会了如何找到必要的平和及宁静从而将启示和经验融合在一起，还学会了如何在正确的判断下成为清醒的开放渠道。

今日无酒191天，坚持今日无酒。

这几天酒瘾有点蠢蠢欲动，呵呵，坚持不喝，把无酒的生活当成习惯，巧克力，浓浓的铁观音，我都很喜欢。

12月9日
无附带条件的爱
当“十二个步骤”的全部含义得到领会时，它所真正描述的那种爱是无法标上价格的。
《十二步骤和十二个传统》第83页
我必须以真挚、诚恳的态度开始实践第十二个步骤，并学会谦卑地做事。传达讯息是‘上苍’赐予我的礼物，无论我清醒了多少年，我的梦想都可以成为现实。通过与他人分享我无偿得到的讯息更加强了我清醒的程度。当我回过头看我刚开始恢复清醒的日子时，那时我就已经种下了去帮助另一个酒徒从他酒瘾的梦魇中拉出来的希望的种子。希望帮助他人恢复清醒是我精神健康的关键。我不会忘记是‘上苍’拯救了我，我只是他的工具。
即使有人还没做好准备也会成功。因为我为帮助他人而付出的努力帮我自己保持清醒而且使我更强壮。采取行动并不疲倦地实施十二个步骤是我成功的关键。如果今天我还能够微笑就不应忘记曾经哭泣的日子。‘上苍’时刻提醒我对他人要表示同情！

今日无酒192天，坚持24小时不喝酒。

12月10日
传达讯息
那么，“第十二步”的其余部分又是什么呢？它所释放的神奇能量，它借以把我们的讯息传递给下一个正在受难嗜酒者的热切行动，以及此举最终将“十二个步骤”变成我们对所有事物所采取的行动，正是嗜酒者互诫协会的回报极其伟大的现实。
《十二步骤和十二个传统》第85页
断绝与酒徒圈子的关系不是放弃它，而是用爱与珍惜的原则去采取行动，让其它嗜酒者恢复我开始体会到的宁静。当我全心全意为这一目标采取行动时，我穿什么衣服，如何生活就全不重要了。我的工作是传达讯息，通过示范来引导他人，而不是设计他人。

今日无酒193天，坚持24小时不喝酒。

12月11日
真正的谦卑
要实践一种真正的谦卑。这一切，是为了让我们永不因为巨大的幸福而自我娇纵，让我们永远生活在对“上苍”的感恩默念之中。“上苍”统领着我们每一个人。
《十二步骤和十二个传统》第149页
经验告诉我，我有嗜酒者所有的浮夸自大倾向。这使我在原本拥有良好的出发点时会突然改变方向转而去寻求个人目的。我的自负占据了心灵，使我看不清主要的目标。我甚至在生活中利用‘上苍’的荣誉。过于看重自己对我恢复清醒是很危险的，对A.A的整体也是十分有害的。
我的保护者是第十二个传统，是服务他人以保持我的谦卑。我认识到，以个人和会员的双重身份我不能夸大自己的功绩，“上苍做了我们单凭自己的力量无法做成的事情”。