应该可以把，我感觉是这样的

益生菌是有助于排便，但我们人体讲究一个整体性，有益菌多了也不好，也需要一些中间菌和有害菌的，肠道微生态要平衡

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
副作用：无法得知益生菌种类自身的选择，有依赖症，容易移位，且不能定植

你懂得益生菌能改善肠道功能这一点值得表扬的。但是具体做法上面就有点南辕北辙了。因为通过体外摄入益生菌，第一，只能补充少数种类的益生菌而已，第二，补充的益生菌经过消化道的胃酸消灭，实际到达肠道的益生菌不到百分之十。所以要摄入长大量的益生菌才行。而最简单科学的方法就是通过补充益生元，让体内益生菌吸收益生元从而在体内以百倍的速度增殖，到达事半功倍的效果。

可以的

可以的，益生菌有助于排便及肠道问题，