“因为我上班，宝宝现在白天基本上是外婆和奶奶带。老人带孩子属于经验派。可每次看见我们可爱又健康的宝宝，我就觉得，奶奶和外婆的经验派真不错，那就是奶奶和外婆坚持每天给她洗一个澡。
　　宝宝从出生第三天出院回家到现在一年多了，每天至少洗一个澡。有一次全家在一块讨论，说为什么宝宝虽然比其他孩子瘦，但体质精神好，可能就与洗澡有关。每次洗澡时间就几分钟，宝宝得到了锻炼但又不至过累，而且几乎没用过沐浴露，都是清水洗，不会损害皮肤的保护膜，下雪天也每天一个澡，增强宝宝的抵抗力。
　　宝宝出去玩，大家都爱抱她，还都说宝宝身上像擦了香香而且没有奶腥味。另外，宝宝因为身上总是干爽的，头上几乎没长胎垢。奶奶还有个理论，每天一个澡，宝宝身体若出问题，可以及早发现。
　　洗澡是普通的皮肤护理，有清洁皮肤、防止皮肤病及在炎热季节调节体温、防暑降温的作用。宝宝坚持一年四季洗澡，除了可以达到以上目的，还可用水浴的方式得到锻炼。
　　水浴可利用水温与人体皮肤的温差来进行体格锻炼。当水温低于体表时，引起皮肤血管收缩，血液流向内脏，皮肤苍白感到寒冷，反应可持续30-60秒。若水温不变并持续刺激，由于体内发热，皮肤血管逐渐舒张，血液重又流向皮肤，使温度上升，皮肤由苍白转红。水浴锻炼可提高儿童呼吸道对气候变化的适应能力，是预防呼吸道疾病的好办法。只要控制水温，掌握好时间，儿童可以在成人照顾下一年四季进行水浴。
　　水浴的水温分为冷(20。C以下)、凉(20。C-32。C)、温(32。C-40。C)、热(40。C以上)。方式有浸浴、淋浴、冲浴、摩擦浴等。婴儿使用浸浴，幼儿用淋浴、冲浴。水浴的水温从温开始逐渐过渡到冷。1岁以下的婴儿由于体温调节尚未完善，体表面积相对比较大，水浴时应注意水温不宜过低，以35。C-36。C为宜，且时间不宜长，每次不超过5分钟。在冬春季水浴时室温以22。C-25。C为宜。不要在进食后半小时左右或空腹入浴。空腹入浴易产生低血糖及腹部受凉所致的消化不良。
浴后应用大浴巾将婴儿擦干，防止离水后吹风受凉。还可以穿较少的衣服在床上由家长带着做做被动操，锻炼婴儿肢体柔韧性，增加肺活量，促进骨骼及肌肉的发育。