生姜煮红糖晚上贴足贴除寒气湿气

用中药研粉外敷效果很好啊

我不是原发性的贴痛经贴有用，不知道对原发性的是否有用，可以试一下

养生黑糖效果贼好我遗传性痛经两盒治好了

多喝姜糖水，贴艾热灸

分享自己这些年痛经总结出来的缓解痛经的方法，也是经验之谈了[捂脸][捂脸]
①杜绝任何辣的凉的，夏天也不能吃，加冰和去冰的饮料也不要喝，毕竟病从口入，特别是冰的对于原本就痛经的人来说是大忌
②保护好自己的脚踝，无论春夏秋冬，因为人的脚踝神经和血管很多一旦受凉或 天气较冷的环境下露脚踝，那么恭喜你你大姨妈会狠狠的“疼”你的吆，这个也是经验之谈，反正我之前因为美 ，冬天露脚踝可没少疼，还傻傻的不知道因为啥，后来还是老师提醒我，我才开始注意
③恒温袋，建议来姨妈期间用恒温袋，少用瓶子装水暖肚子，因为瓶子的面积有限，不能全方位的暖着，而且温度也有限，建议用恒温袋，睡觉也暖着
④尽量少吃止痛药，是药都有三分毒，时间长了身体对药产生了药抗，就没用了
⑤姨妈期间如果有痛经的宝宝，最好前三天不要洗澡和洗头，以及用冷水洗脸，因为本身的抵抗能力就低，以防寒气入侵，加重痛经
⑥最重要的就是心态一定要放平静，不要总是想着多痛多痛，可能本身是不痛的，但是你的潜意识会害怕，也是引起痛经，保持一个好的心态
⑦如果姨妈期间肠胃不好的宝宝，一定要记得按时吃饭，一定不能饿着，你一次可以少吃一点，多吃几次但是绝的不能不吃，可以多吃点清淡的东西

可以试试菲纹卫生巾 有效缓解痛经

可以试试古新殿足贴，我一直再用

一直喝红糖贴足贴

可以买红糖和姜一起煮着喝，不过要分清楚赤砂糖和红糖，市场上许多的赤砂糖冒充红糖的，你想彻底摆脱痛经的话可以问我。

来成都请我吃串串！我免费给你调！我老婆痛了20年！我给她调好了！当月调当月见效！