求高手帮忙指点。小弟在此谢过。

求大神指点错误的动作，

游得不错，挺走水的

@xxxnnnlll水瓶

这是明显的中交叉动作。50米和100米选手都用这个动作。中交叉就是一个手臂入水的时候，另一个手臂已经滑到身体的中间了。按照这个套路练你需要改正四点。一个是手臂入水的时候过中线了。这样会导致油的不是一条直线。手臂入水点在靠外侧一些，第二点是手臂水上的动作要全程保持直臂。这样和中交叉的动作才能配套。第三点是打腿，要采用高频暴力的方式。第四点是换气的时候头不要抬得太高。第四点补充一下。当你用我给你的建议之后，你就会产生弓形波了。头部会有一个水涡，头抬得不是很高，也能呼吸到空气。

另外上面几楼的回复也是对的。他们给你的建议都是建立在你用中前交叉的基础上的游泳方式。这个改起来比较困难。我觉得基于你现在的游泳方式按照中交叉的方式去改进会更容易。