所以其实余恐的出现也是强迫你要正视自己内心的问题，然后去改掉它。

就像牙齿一样，表面上完好无损，其实里面已经腐烂了

我余恐正在恢复的路上，总结一下这么多年我的经验。

我之前得余恐是因为我和一个女生发生矛盾，眼睛盯着她她就骂我，我以为是我眼神有问题，后来逃避，其实不是我的眼神有问题，是我之前跟她发生的矛盾然后看着她让她不舒服，我自己曲解了。

我害怕我的余光伤害到别人，害怕别人对我厌恶的眼神。然后坐在人群里面，别人看我的眼神也怪怪的，

我以为别人敲笔，咳嗽是针对我，其实真的是太敏感了，别人为什么那么无聊来咳嗽铅笔来针对你，设想一下你自己，假如，如果有人对你怪怪的，你会咳嗽你会敲笔吗，我之前注意了周围的人他们也有类似的行为，但是没有针对我！而且别人不会无缘无故的发出对你厌恶的行为，那其实都是你自己反作用给别人的。

余光是真的不会被发现的！！我有一个特点，那就是喜欢问，以前坐在我旁边那些人神情不自然我都会问他们，他们都会否定，陌生人我也会问，我一问别人就觉得我怪怪的问这种问题。

你觉得别人会发现你的余光其实不是的，是你的眼神和动作表情让别人不舒服，其实是你给别人产生了敌意，是你的敌意让别人那样对你！

有些余光患者害怕出门，害怕去超市，因为怕别人认为他是小偷，然后别人防着你在你的内心里面你已经就是给自己灌输那种行为表情了。所以会表现出来猥猥琐琐。

多交流和别人，你去和别人交流别人都会善意对你，这个世界上没有那么多坏人。

你知道余恐为什么会被传染吗，那是因为你表情不自然吸引到别人，如果你总是就是（瞟别人）别人会注意到你。然后以为你喜欢他之类的，再不久之后，你就会发现他表情不自然了，因为你长久的不舒服的状态会让他认为是他造成的

其实不是你的余光让别人注意到了是你的不自然的动作行为表情

别人排斥你，其实是你在排斥他们！

敲黑板