期待，我是不是吃 的方法不对

坐等

吃卡瘦减肥，有3⃣️种吃法：
1️⃣ 极速法（代替一日三餐，每天吃4-6根，根据自己需求，体重大和胃口好的吃5-6根），极速期仅限前7天，第8天开始用中速或慢速。
2️⃣ 中速法（代替早晚两餐，每天吃3-4根，根据自己需求。午餐前1小时吃一根卡瘦，午餐时候正常吃6-7分饱，不吃米饭和面等主食，不吃猪肉，不吃油腻的和甜食，多吃鱼 鸡 瘦牛肉和虾等海鲜类，多吃菜）
3️⃣ 低速法（代替早餐或晚餐中任意一餐，每天吃2-3根，根据自己需求。剩下2餐正常吃6-7分饱，也是餐前1小时吃根卡瘦，吃法同第二种）
‼️特别注意：一定要边吃边喝水，一小口卡瘦一大口水这样，每根卡瘦喝500毫升水，一定要细嚼慢咽，如果随时饿了就随时来一根‼️

再有不懂的可以随时贴吧给我留言，看到就回复你们哦

么么哒

月经期间可以吃吗

正在喝中药可以吃吗？

我吃卡瘦期间，在一日三餐都吃蔬菜可以吗？

如果不吃饭，只吃卡瘦棒就可以瘦的话，我每天就不吃饭减肥了！用得着卡瘦棒嘛！

吃了两天卡瘦，每天三根，瘦了四斤

停吃以后会不会反弹

哺乳期后期可以吃吗

我吃了三天卡瘦，一斤没瘦

吃了两周没瘦