今天是第二天了。先说一下昨天。首先腰里绑着漂下水。扒着边做骑自行车动作。之后转身。然后离开边随意踩水。
今天是要是在水里让自己飘起来。然后收腿直起来。开始有点胆小不敢松手。后来发现没事真的不会沉就胆子大了。这个熟悉之后教练又教了手划水动作。飘起来往前划水。感觉也可以。小小的呛了一次水。明天估计要练习水下憋气了。这个我有点紧张😓
孩子昨天玩的很高兴。今天飘起来有些害怕。跟我说不想学了。我鼓励半天作用不大。看看明天表现吧

加油(ง •̀_•́)ง

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孩子多大了呢？楼主漂浮会了吧？水中站立呢？

第三天。内容跟昨天一样的。主要是昨天人少今天到齐了重复了一下昨天的内容。感觉腰里绑的飘没有昨天的气足了。到水里一下就沉到脖子了。飘起来还是有点害怕因为下沉的多一些。而且飘起来感觉腰酸。也没怎么划水就在水面随便玩儿了一节课。教练基本没管我。就我一个大人跟一堆孩子混在一起😓

今天第四天。学的蹬腿。这几天比较关注游泳的视频。看了一个教练教的蛙泳感觉蹬腿跟我们教练教的不太一样。视频教的是并腿-收腿。我们教的是分开腿收腿蹬出去最后并腿。跟我以前学的似乎也不太一样。暂且按照教练教的做吧。在水里试了一下漂浮划手然后蹬腿。开始有点儿手忙脚乱的。后来分开做感觉好点。就是划完手停在前面然后蹬腿。蹬完停在然后再划手。后来就是扶着飘蹬腿。

多学学潜泳

第五天。手脚配合。感觉腿还不太熟练加上手有点乱。在池边练了很久。毛病是胳膊经常伸不直就蹬腿了。如果胳膊伸直了就又忽略腿动作对不对了。开始就是慢慢练。做完手再做腿。后来教练让尽量连贯起来就又乱了。稍微练习了几遍。去里面游了两趟。鼻子呛水两次。有点找不着感觉。一呛水赶紧起来。碰到里面的线一紧张就乱了呛了。不如孩子们游得好。还需要多练习。腰酸左边背有一点疼。

芍药真美丽

第六天。依旧练习手脚配合。早上有些紧张。好吧我承认我胆小。从早上醒了就开始紧张😓直到八点半下水。一直深呼吸缓解。开始根本不敢松开手。教练也没管我。我就自己看着周围没什么感扰了才松手飘起来有两下。反复练习了多次。终于敢去里面有几下了。教练才让我加入那群小朋友。他们都已经排队游了半个泳池好久。而且有的好的已经换了气比较少的飘。包括我儿子。我跟他们一起游了三趟就下课了。游的过程经常歪了或者怕碰到水里那个线于是直起来移动一下再继续。总之没有一次是连贯的游到头的。真的还需要多练习。太怂了是真的

我也是刚学游泳，活了将近40年第一次下决心学，因为以前也是比较怕。在网上看视频自学的，下水几次，学会潜游，蹬的是蛙泳腿，可惜还不会抬头换气

第七天。依然练习手脚配合。教练基本不管我。偶尔指点一下。让我尽量手脚连贯起来。手划大一些。我就自己游来游去的。尽量避开其他人。不敢扎堆儿。呛了几次水。腰酸的厉害。感觉没什么进步。出来上厕所发现姨妈来了。明天休息。

楼主课都是连着上的啊，这样学习比较好。我刚上过第一次课，2人班的，要互相协调时间。教的快，学的慢，一起加油

加油。