我以前上夜班，困的时候就去吸烟，吸了之后还没过10分钟又感觉很困，确实刚吸烟过后有那么一会儿感觉精神很好，但过后又是一样，甚至更困。我后来上夜班就不吸烟了，感到困了去睡5分钟到10分钟，过后感觉比吸烟的效果强，当然睡的时候处于一种潜睡眠。当然有些人把烟当成心里寄托，效果肯定跟我说的不一样？