我原来很瘦，可最近由于负担加重，总是坐着，而且每晚吃夜宵，害我胖了10斤。我主要是肚子和腿胖，大家可否教我有效地方法呢，因为胖起来衣服穿起来要不是不好看就是穿不下，现在我的裤子只要一条合适了。所以请大家帮帮我，支几招，在此小女子O(∩_∩)O谢谢大家了！
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