袋鼠妈妈金融吧 关注:17贴子:385
  • 5回复贴,共1

袋鼠妈妈金融开展“关爱员工,守护心灵”心理讲座活动

只看楼主收藏回复

袋鼠妈妈不仅关心员工的健康体魄,同时关心员工的心理健康。金融服务行业压力大,面临很多诱惑,工作中难免会有抑郁与烦恼等心理问题难以排解。

只有健康阳光的职业心理,才能更好的服务客服,成就企业,造福社会。在职场中坚守职业道德与行业自律,同时获得自我价值提升。
袋鼠妈妈开展“境由心生 守护心灵” 心理健康讲座活动。特邀无锡著名心理咨询师武传家为大家带来一场别开生面的职场心理辅导咨询课堂。
想要照亮世界
未曾温暖自己
想要探知高远
未曾凝视内心
身未动 心已远
袋鼠妈妈心灵课堂
遇见更好的自己

嘉宾武传家主讲内容为“我的情绪我做主——做情绪的主人”演讲中生动形象的分享心理专业知识与心理学的案例,通过案例了解到面对职场压力如何舒压的方法。精彩的互动游戏让深奥的心理知识变得通俗易懂。轻松愉悦的演讲气氛更让现场爆发一阵阵笑声与掌声。心理侧写、现场催眠等环节让这场讲座真正的“走心”。

情绪重在管理而不是控制,顺其自然才是最好的心理状态。公司员工们通过学习这些专业的心理学知识不仅,解开了日常工作中一些职场烦恼,调整遇到困难麻烦时自我的心态的调节,更加懂的去尝试调整沟通方式的改变,以便更加用心的服务好客户。
活动之后,员工们对武老师的分享赞不绝口,不由感慨自己应该早点学习点心理舒压的科学方法,感觉到自己思维和视野得到了拓展。应对压力信心有所增强,调节和控制情绪的能力有所提升,很多生活与工作中的烦恼都迎刃而解。
武老师还给了员工单独咨询心理问题的机会,让这次活动真的做到细致入微,真切的解决员工心中的困惑。从而更好的状态投入工作中去。


IP属地:江苏1楼2018-05-23 11:08回复
    在这个特别的“520我爱你”
    袋鼠妈妈要向他们表白
    用心守护每一为员工
    是你们的付出,不断成就公司的壮大
    用心守护每一位客户
    是你们的信任,赋予我们前进的动力
    用心守护每一个关爱我们的人
    是你们的关注,促使我们越做越强。


    IP属地:江苏2楼2018-05-23 11:10
    回复
      现学现卖
      自我催眠靠靠想象力来除压
      准备好了吗

      - 步骤一 -
      在座椅或床上找个舒适的位置,闭上眼睛,尽力放松。深呼吸2-3次。再接着来一次深呼吸,坚持几秒钟,缓缓呼出废气。在脑子里告诉你自己,正在安静下来,正在放松,你的心境非常平和。
      - 步骤二 -
      让你所有的肌肉尽可能地松弛。首先从你的右腿开始,逐渐转到全身各个部分。先绷紧肌肉,接着小心地放松。逐渐地你的四肢会感到很轻松,也许可能是异乎寻常的轻松。无论有什么感觉,坚持做下去体验这种感觉。
      - 步骤三-
      现在假设你在森林中行走。在你的想象中,感到脚下的草地越来越柔软,很快你来到一条幽长、静寂的小路的尽头。小路尽头有一条通道,在通道的这一端可依稀看见远处有一座美丽的小房。通道堆满了不知名的野花供你自己欣赏。没有人知道你的森林小屋。记住:你拥有这座对你有益的小屋,只要你愿意,随时都可以去。在你的森林小屋中至少呆上两三分钟。


      IP属地:江苏3楼2018-05-23 11:12
      回复
        另外还有舒缓情绪的使用小曲子可以听
        抑制烦躁、愤怒、敌意的乐曲
        格里格《爱的小夜曲》;
        巴赫与古诺《圣母颂》;
        贝多芬《致爱丽斯》及《月光》第一乐章;
        肖邦《a小调钢琴协奏曲》;
        有助于克服精神抑郁的乐曲
        贝多芬《欢乐颂》;
        门德尔松《春之歌》;
        勃拉姆斯《匈牙利舞曲第五号》;
        莫扎特《b小调第40交响曲》;
        贝多芬《哀格蒙特序曲》;
        比才《卡门序曲》;
        什温《蓝色狂想曲》等。
        松弛精神、解除疲劳的乐曲
        《彩云追月》、 《海滨音诗》、
        《牧童短笛》、
        贝多芬的《田园交响曲》第一乐章,
        维瓦尔第的大提琴协奏曲《四季》中的“春”,
        亨得尔的管弦乐组曲《水上音乐》,
        德彪西的交响素描《大海》,
        法雅的钢琴与乐队曲《西班牙花园之夜》等。


        IP属地:江苏4楼2018-05-23 11:12
        回复

          十四年前的5月20日
          袋鼠妈妈总裁范永霞
          怀揣创业梦想出发
          520成为了梦想的起点
          春华秋实
          几经风雨
          每一步的前进都与汗水相伴


          IP属地:江苏5楼2018-05-23 11:14
          回复

            520也袋鼠妈妈发展的关键节点
            上股交挂牌三周年
            过往的岁月有一群可爱的人
            与袋鼠妈妈风雨同舟
            为了一个共同梦想奋斗
            袋鼠妈妈不忘初心
            开展员工关怀与社会公益活动
            感恩回馈相伴同行


            IP属地:江苏6楼2018-05-23 11:17
            回复