[cp]湖人训练师Gunnar Peterson(冈纳·皮特森)接受了湖人随队记者Mike Trudell的采访,透露了英格拉姆在今夏的训练重点。
“我们一直在努力训练他的综合力量,脚踝稳定性,任何一个像他那么高的球员,脚踝都要承担很大的压力。然后是膝盖的稳定性,核心力量以及增重。如果他表现得很好,避免了伤病,到头来,我们不在乎他是增重到200磅(181斤)还是220磅(200斤),但布兰登要比他看上去强壮得多,你不需要把自己打造成卡尔·马龙那么强壮,有一些很瘦弱的家伙其实相当强壮,比如凯文·杜兰特,我过去和他合作过,他的力量是很强的。布兰登经常泡在举重室内,无论我们要求他做什么,他都会去做甚至做得更多,他是一名辛勤工作者。如果你对比一下他新秀赛季的照片以及这赛季末的照片,你会发现明显的区别。有一些是因为年轻人长身体了,一些是源自他在举重室的苦练以及对于饮食的注重。他在不惜一切代价训练,当他抵达生涯巅峰期的时候——25岁、26岁或27岁的时候——我们再来看看他会长成什么样子吧,会和他的新秀赛季截然不同,假设他的体型和力量在以可控的方式增加,他应该会遭遇更少的伤病,但一些伤病就是会发生的。(翻译摘自虎扑)
“我们一直在努力训练他的综合力量,脚踝稳定性,任何一个像他那么高的球员,脚踝都要承担很大的压力。然后是膝盖的稳定性,核心力量以及增重。如果他表现得很好,避免了伤病,到头来,我们不在乎他是增重到200磅(181斤)还是220磅(200斤),但布兰登要比他看上去强壮得多,你不需要把自己打造成卡尔·马龙那么强壮,有一些很瘦弱的家伙其实相当强壮,比如凯文·杜兰特,我过去和他合作过,他的力量是很强的。布兰登经常泡在举重室内,无论我们要求他做什么,他都会去做甚至做得更多,他是一名辛勤工作者。如果你对比一下他新秀赛季的照片以及这赛季末的照片,你会发现明显的区别。有一些是因为年轻人长身体了,一些是源自他在举重室的苦练以及对于饮食的注重。他在不惜一切代价训练,当他抵达生涯巅峰期的时候——25岁、26岁或27岁的时候——我们再来看看他会长成什么样子吧,会和他的新秀赛季截然不同,假设他的体型和力量在以可控的方式增加,他应该会遭遇更少的伤病,但一些伤病就是会发生的。(翻译摘自虎扑)