夏天到啦（*****）*该

搏击是完美的“宣泄释放”的运动。心情不好，照着沙袋或者人就是一顿狂捶，任何不愉快的情绪都可以宣泄掉。

搏击是一种有氧运动，与普通有氧运动相比，它的强度会大一些，因为其强调瞬间的爆发力，以及大幅度的肢体伸展，所以在相同时间内，搏击会消耗人体更多的热量。对于想瘦身的人群来说，这无疑是一个速成通道。尤其在夏季，最适合健身的时刻，当户外炎炎夏日，室内搏击显然是减脂最优选择

夏天选择搏击运动，也是抵抗焦躁，缓解内心疲劳最好的方式。搏击中的挥拳、踢腿动作，也有助于缓解压力。夏季，职场的我们普遍工作压力大，天气炎热有时难免有想“揍人”的念头。这种有氧运动出拳时，要求腹肌收缩、大吼一声，不但可锻炼到平时，不易使用的腰腹肌，用力出拳、大吼大叫都是缓解情绪的好方法。透过这种方法宣泄情绪，让体力适度消耗，实在令人非常舒畅。让职场人士在次日工作中更能高效工作。炎炎夏日，选择搏击，确实非常减压。😉️😉️😉️

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