我给你推荐一本书吧《被拒绝的勇气》，你或许可以问问自己在意别人的看法的目的是什么。

会在乎别人什么样的感受，会让你有什么样的感受？
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过度在意他人是情感自卑的表现
没有价值感，迎合讨好他人

爱大自然，心胸豁达就好了。我就是这么好的。现在别人说什么，我都不在乎。

那我问你个问题，你在乎的那个人，是什么人，你为什么要去考虑他的感受。

你好，看起来你遇到了一些人际关系上的困扰，也许是因为和人相处中遭受了不愉快的事情，也许是因为你还不太了解情绪管理的奥秘，或者有可能是你还不太了解自己，不知道自己会对他人感受负荷的真正原因—可能是早期经验，也有可能是人格特质的影响。我想一段帮助你了解自己和自我成长的咨询之旅能帮你找到答案

肉包子打狗一去不回

我已私信你，望查收