首先给大家普及一下蓝光？
1：蓝光，视网膜黄斑部病变的根本原因
在太阳光下，很多人会戴太阳镜阻挡紫外线，但是除了紫外线会对眼睛有伤害之外，还有一种看不到的高能量【蓝光】对眼睛视网膜黄斑部有更大的杀伤力，尤其在白内障手术后，所植入的人工晶体，能否隔绝蓝光，保护视网膜黄斑部显得尤为重要。

2：什么是蓝光？
自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，手机屏幕光源中保留了大量的蓝光，这样使得人工光更白，更亮，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。各类只能手机屏幕会发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。波长介于400~~500nm之间。

3：蓝光会对眼睛造成什么样的伤害？
长期暴露在蓝光下，容易造成眼睛伤害，特别是引起黄斑部病变。蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化
细分包括：
①、蓝光可直达视网膜，造成近视
②、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生黄斑、雀斑的重要原因
③、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤
④、蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征
⑤、蓝光可以引发眩光
⑥、蓝光能够抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率
4：蓝光存在于何处？
广泛存在于阳光，电子屏幕光，电脑荧幕，手机荧幕，数码产品

5：怎么预防手机蓝光？
贴一张可防蓝光的手机膜。
估计有朋友对防蓝光手机膜不了解，甚至都没听说过，那么我就给大家简单举一个例子：
XXX防蓝光手机膜：紫水晶护眼屏保
专业的护眼屏保，隔绝外部有害光源对眼睛的伤害，拥有九大防护功效：防蓝光、防眩光、防紫外线、防刮花、防爆裂、抗菌、高清视感、超薄工艺。