谷雨：时至暮春
谷雨是二十四节气的第六个节气
也是春季最后一个节气
谷雨过后 便是立夏
今年的春天即将逝去
“只余三日便清和 尽放春归莫恨它”
古人惜春 作诗惜别春天

要借今年“最后”一场春雨
再次邂逅摩尔农庄

看核桃树新梢生长
雨生百谷，
寓意谷类农作物、植物将在谷雨后吸收充沛雨量，茁壮成长。
此时云南核桃树也进入到新梢生长期。
不妨出门去山水林间，
去到摩尔农庄有机核桃基地，
看核桃树展叶、新梢生长，见见天地万物。

带上核桃乳去郊游
春秋两季交替时，多变的天气会容易导致人的情绪波动较频繁。而且春季人们的压力也比较大，春节后人们都怀着美好的愿望，但是几个月来如果没有什么有转机，性格内向或者暴躁，不自信的人更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。
建议多吃蔬菜多晨跑多走出家门，带上摩尔农庄有机核桃乳融入春天生机勃勃的大自然。

居养生：避免风寒感染
谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
养生食谱上这期间可以
熬炖养生汤、煮素粥、食菌类、
喝一罐摩尔农庄“聪滋”功能性饮料。
补充足够和完善的科学营养，保证旺盛的工作精力。