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仙人揉腹吧 关注：1,331贴子：4,164

开个贴，坚持做

本人其实早就知道这个揉腹术，一直嫌麻烦，现在数病缠身，从现在开始，准备每天早晚练一遍。记录每次做的感受，以及变化。


早晚各练了一遍，有打嗝，打屁，打哈欠，眼睛流泪。晚上做完以后，很快入睡。


早一遍，中二遍，晚一遍。


早二遍，午二遍，晚二遍


病了才想起…揉腹😳


早二遍，午二遍，晚二遍


早二遍，晚二遍


早二遍，晚二遍


午二遍，晚二遍


晚二遍


早二遍，晚二遍


今天出门在外一天，很累了，倒床就睡着了，没有做


早2遍


早2遍，午2遍，晚2遍


早2遍，午2遍，晚2遍，


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