我又开始没羞没臊减肥了每年春天减夏天瘦秋天一吃冬天就胖的规律反正你们也不是外人都见证过多少次了。。。
前两天黄瓜鸡蛋减了一礼拜，减了3.1kg，这两天又弹了二两(啥，问具体是多少？。。。你猜？猜对我也不会承认的，要脸！)
四月份要参加个婚礼，为了穿上漂亮的裙子再拼一轮哥本哈根吧！这玩意吹的天花乱坠的，各种明星都用。希望可以拯救下我那身忠实的脂肪
据传说要求很严格，食谱上没有的连口香糖都不能多吃，食谱上有的不吃也起不到效果，不知道是不是真的，既然想减，就按它要求吃呗，也吃不死人
今儿是第二天，反正闲着没事，就把每天食谱发着玩

第一天，食谱要求早餐一杯黑咖啡加一块糖，饿得眼睛看啥都带重影啊。。。。早知道晚点起了，反正是周末

中午是俩鸡蛋，一个西红柿，菠菜无限量。终于能解饱了。。。看狗啃咬胶都馋，给俩货关厨房去了，不能影响自己心情

晚饭挺嗨，150克牛排，生菜不限量。你觉着照片里边生菜少不？其实就为了拍着漂亮，旁边还有一大盆。。。整整一棵生菜球

最悲惨的是这APP要求打卡，每天至少五千步。因为是周末，没咋下楼，我决定晚饭后带着俩狗出去沿着小区溜达。。。终于仨都累的吐舌头哈哈哈的时候到了五千步，上楼要打卡发现没开打卡权限，计步为0！！！要不是心疼钱我就把手机砸了我告诉你们说！

今天第二天，满心欢喜颤巍巍的站在秤上，颤巍巍是因为平生第一次做平板支撑，也是打卡要求的，简直不是人干的事儿。。。好吧，说重点，我觉着我饿的眼睛发花腿打颤，好歹来个三五斤的惊喜下呗。。。。结果才瘦了0.1kg！！这是愚人节surprise不？！！！
好吧，还是早餐，黑咖啡加糖

走了五千步去买菜，回来享受午餐，午餐食谱是无淀粉低脂火腿，低脂无糖酸奶，火腿买回来发现买少了，所以要求200克的给自己减到150刚刚够把这十三天坚持下来，别问我为什么不再去超市买！我不会告诉你们去年没提取码买好全部材料减肥过程中进超市是多残酷的事实的！闻见蒸馒头的味道都走不动道儿！
特地把火腿铺满了整个盘子，这样潜意识告诉自己我吃的好饱呀！

全天要求多喝水，饿了就喝。喝柠檬绿茶！听起来多高端的饮料，不过不加糖简直太简直了。。。我昨天咕嘟咕嘟咕嘟喝了两暖壶，走路都咣当咣当的声音。。。。一直暗示自己，我不饿，我不饿，我不饿

晚饭拍的好丑，不过，起码好吃
跟昨天一样，牛排，生菜无限量

这个减肥法 太费钱了

今天才瘦了0.4kg。。。。。我这命啊。。。咋这苦
早上依旧是黑咖啡，不过今天有个好消息，终于看见碳水化合物了！可以吃一片全麦面包

中午是俩鸡蛋，150克低脂无淀粉火腿，生菜不限量。。。不想吃煮蛋了，蒸的蛋羹。。。结果打蛋倒水同事进来说话，水一下多了，看起来好像鸡蛋汤啊。。。。。

晚饭没肉了
一个苹果、一个西红柿、芹菜不限量，西红柿买小了，我洗了俩
好想吃肉肉啊