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努力戒暴，细嚼慢咽

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努力戒暴，细嚼慢咽
来自iPhone客户端1楼2018-03-15 21:33回复
    吧里是不是就我一个活人了，有小伙伴儿的话吱声啊
    来自iPhone客户端2楼2018-03-15 21:34
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      过午不食从130到100，战战兢兢维持了半年，bb失踪一年了一直没有回归，最近胃口大开一下子刹不住了反弹了10斤遂 回归复食时候用的方法，慢慢的瘦下来
      来自iPhone客户端3楼2018-03-15 21:36
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        明天早上称了晨重以后就把秤放高处
        我小脑不发达，没法儿自己踩椅子上拿下来
        来自iPhone客户端4楼2018-03-15 21:37
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          过午不食虽然确实让我瘦了一些吧，但是我真没信心一辈子不吃晚饭，一辈子在节食中度过，我想与食物和平相处，就像吧主大大说的，食欲就像我们的男朋友，越想控制住就越是控制不了
          来自iPhone客户端5楼2018-03-15 21:39
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            怀挺怀挺，先把bb找回来，把代谢调回来，我多么的渴望一天上好几次厕所，我现在是吃什么都不拉了
            来自iPhone客户端6楼2018-03-15 21:41
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              早上体重，以后过段时间称一次吧，已经把秤收起来了
              来自iPhone客户端7楼2018-03-16 08:12
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                吞了我的早餐楼
                来自iPhone客户端8楼2018-03-16 09:52
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                  牛奶泡燕麦，这是我的早餐标配，没买到豆沙包，本来要再吃一个豆沙包的，失望
                  来自iPhone客户端9楼2018-03-16 09:54
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                    上午加餐一杯酸奶一包饼干
                    来自iPhone客户端10楼2018-03-16 10:17
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                      午饭一小碗面条
                      来自iPhone客户端11楼2018-03-16 12:00
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                        下午加餐酸奶饼干，这里已经是我的个人私吧了吗
                        来自iPhone客户端12楼2018-03-16 15:02
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                          八点一个冰糖橙
                          来自iPhone客户端13楼2018-03-16 21:35
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                            今天第一天，没有暴食很开心
                            来自iPhone客户端14楼2018-03-16 21:36
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                              一不小心就睡迟了，正在吃早饭
                              一个豆沙包和牛奶泡燕麦
                              来自iPhone客户端15楼2018-03-17 09:12
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