在小的努力乘以365都很明显，再大的困难除以365都很微不足道。减肥也是，没有速成的办法，只有我们慢慢坚持，毕竟胖子也不是一口吃出来的。但是我们可以寻找捷径，达到事半功倍的效果。为了避免大家在和我一样，走弯路，所以和大家分享一下我的减肥经历，避免大家重蹈覆辙。
相信大家从小到大身边一直有一个胖子朋友，而我就是大家口中的胖子。我从小就能吃、不仅能吃而且还不挑食，给什么吃什么。以至于我从小就养了一身的肥肉。上了高中之后，体重更是飞速上涨。晚上经常是下晚自习之后，再去小卖部买点零食。体重直接飙到了170斤，175聪明的身高，看着就好像是一堵肉墙。
因为自己的肥胖，在班里也比较没有自信。好在我从小一起玩到大的小伙伴一直鼓励我，并陪我一块减肥，天天跑步，效果并不理想，好几次我都想放弃。好在她一直鼓励我，后来还给我介绍了减肥达人佳佳老师。在佳佳老师的帮助下，没有节食、没有吃药，加上简单的运动，我一个月就瘦了25斤。三个月之后，成功减到了135斤，而且一直没有反弹。现在体重基本保持在130斤，也比以前更有自信了。
所以，特别把此方法介绍给大家，不过个人体质，用的方法可能也不一样哦
1.荷叶清洗干净，捞起沥干水。
2.野菊花、干柠檬分别洗净，沥干水。
3.红枣去核，洗净捞起。
4.全部茶料放入砂锅中，加上2-3碗左右清水，大火煮开，调成小火煮25分钟。
5.过滤一遍杂质，盛入杯中即可。
相信大家从小到大身边一直有一个胖子朋友，而我就是大家口中的胖子。我从小就能吃、不仅能吃而且还不挑食，给什么吃什么。以至于我从小就养了一身的肥肉。上了高中之后，体重更是飞速上涨。晚上经常是下晚自习之后，再去小卖部买点零食。体重直接飙到了170斤，175聪明的身高，看着就好像是一堵肉墙。
因为自己的肥胖，在班里也比较没有自信。好在我从小一起玩到大的小伙伴一直鼓励我，并陪我一块减肥，天天跑步，效果并不理想，好几次我都想放弃。好在她一直鼓励我，后来还给我介绍了减肥达人佳佳老师。在佳佳老师的帮助下，没有节食、没有吃药，加上简单的运动，我一个月就瘦了25斤。三个月之后，成功减到了135斤，而且一直没有反弹。现在体重基本保持在130斤，也比以前更有自信了。
所以，特别把此方法介绍给大家，不过个人体质，用的方法可能也不一样哦
1.荷叶清洗干净，捞起沥干水。
2.野菊花、干柠檬分别洗净，沥干水。
3.红枣去核，洗净捞起。
4.全部茶料放入砂锅中，加上2-3碗左右清水，大火煮开，调成小火煮25分钟。
5.过滤一遍杂质，盛入杯中即可。
