沈度，（一三五七至一四三四），明代书法家，字民则，号自乐。为明代台阁体书法的代表人物。台阁体又称馆阁体。

请教过许多所谓知名书法家该如何练习馆阁体，但得到的更多回答是馆阁体如何如何的不好，建议千万不要练习馆阁体，会把手写坏。

我喜欢它的气质，喜欢它的安静，更喜欢它的严谨。

每天晚上只是要把小时的时间，抄一抄四书五经。临一临纳兰词，摹一摹心经道德经。

不出两三个月的时间，你会发现不一样，真的不一样。

不仅记忆力提高了，心也静下来了，对于中国传统文化的理解也加强了

更重要的是练就一手漂亮的蝇头小楷

说起练习馆阁体的好处，还真不少。

通过一个时期的练习，首先，你会发现心渐渐的静了下来，不会像原来那么浮躁了，做什么事情也有耐心了；

而后由于经常抄写经典，记忆力提高了，国学素养，文化涵养也提高了不少，知识面宽了，思考问题的方式方法也就更合理了。

更重要的是心情也舒畅了，自然也就身体康健了……

记忆力提高，光这一项，就足矣。

“台阁”原指尚书，后为官府代称，台阁体书法早在宋代即已出现，至明代，因其为皇帝所赏识，而获得很大发展。

遂成为一种独立的书体形式。

明代台阁体书法结体平正，笔致光洁，景色乌黑，风格秀润华美，适合皇家的欣赏口味和审美标准。

但也有人认为台阁体书法结体缺少变化，意趣不足，而持批评态度 。

沈度以长于台阁体书法而深受明成祖朱棣的赏识

被其誉为“我朝的王羲之”，名重一时。

沈度的书法，以“八分尤为高古，浑然汉意。

沈度还有一件举世闻名的作品，那就是永乐大钟上的经文。

永乐大钟上的23万余字均为沈度所书。