益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
其作用可以概括为：能促进有益菌增殖，维护肠道健康，防止肠道老化，可自动调节便秘、腹泻、胃胀气、肠胃炎等，适合经常消化不良，肠胃不适，胃胀气者，容易出现腹泻及便秘症状的人群服用。
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