孔子据说活了 73 岁，这个年龄在春秋时期绝对算是高寿。这和孔子健康的饮食观和卫生习惯是分不开的。其中就有姜的功劳。《论语》有 " 不撤姜食，不多食 " 的记载，孔子每次吃饭，都要吃姜，但是每顿都不多吃。
从中医的角度来说，姜药性辛温，能发汗解表、祛风散寒、驱寒除湿，作用缓和且没有任何副作用；而红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖姜茶则兼具两者功效，相得益彰。

由于饮食和生活习惯的原因，很多女性都会有宫寒。而红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，效果是女性所公认的。不过这里要注意的重点是：不要等痛的时候才喝，平常多喝才能起到预防和保健作用。
红糖姜茶怎么选呢？看姜和红糖，以小黄姜和古法红糖为佳。
1.精选小黄姜 + 古法红糖
天然养生暖宫寒
生姜有小种姜、大种姜、山姜（野姜）等品种，药用以小种为好，习惯把小种生姜叫 " 小黄姜 "。小黄姜个头小，切面纯黄色，味辛辣浓，肉细嫩，味香，纤维较细。含油量高、色泽鲜美、芳香浓郁，含丰富姜醇、姜辣素、维生素及矿物质营养。
红糖 100% 由甘蔗古法提炼，十五斤甘蔗才能熬出一斤红糖，保留多种营养元素，将红糖滋养价值发挥到最大，甜而不腻，不发胖。

女性喝，可以温补气血，缓解痛经、手脚冰凉；
爱挑食的小孩、脾胃不佳的老人喝，可以增强食欲，的促进吸收；
男性喝，对性功能的保护和提升也很有好处，所谓 " 男子不可百日无姜 "~

这个小时候就听家人说过，暖胃，暖宫，可经常喝

生姜有小种姜、大种姜、山姜（野姜）等品种，药用以小种为好，习惯把小种生姜叫 " 小黄姜 "