说回到正题投篮动作的解析，投篮到底是哪里发力，准确的来说是腿部发力借助腿部的力量传导到手臂之后提肘拨腕出球，一个正确的投篮姿势会让你感觉到非常自然完全不会有任何的突兀感，很多同学会觉得投篮的时候手部发力特别明显这样会导致命中率偏低投篮也不稳定

这是一个非常正确的投篮姿势 三个90度 肩膀与身体90度 手肘与小臂90度 手腕90度。但是我们还是发挥细节控的职业病，此时怎么拿球就至关重要，此时的手指食指对准篮筐，篮球放置与额头右前方。下肢双脚自然打开与肩同款，弯曲膝盖同时举球呈图片状态就是投篮前的状态

投篮时 双脚主动发力感受力量传导到上肢再拨腕的一个阶段，之后投篮手留在原处固定动作，很多人都不明白这是为什么其实这样做也是为了增强投篮稳定放置手抽回过快导致球的轨迹轻微变化还有就是为了肌肉记忆，记住这样的投篮角度

然后 大致的投篮动作就是这样，很多人都会去学习一下球星的动作其实我是不推荐的，球星的身体素质的特殊往往都是在训练正确动作之后发现不适合自己在原来动作的原理上进行了轻微的改变所以在不了解正确动作的基础上不要随意的模仿球星的投篮动作。