少我好操心啊本人长达1年睡不好，问下大家怎样有个好的睡眠？
睡眠不好真的很难受呢，也用过西药，也吃过中药，但是感觉都是短效的，刚开始有用，后来就没用了。这次有个医生跟我说养今生沉香对睡眠的帮助可以，我打算这几天买一些试试。♠✐
睡眠不好真的很难受呢，也用过西药，也吃过中药，但是感觉都是短效的，刚开始有用，后来就没用了。这次有个医生跟我说养今生沉香对睡眠的帮助可以，我打算这几天买一些试试。♠✐
无须担心的，曾经失眠3年，如今已经可以秒睡，给你个建议吧。睡眠情况不太差的话，喝点热牛奶、蜂蜜牛奶、糖水都可以啦。
若是还不行，那就考虑下我个人的方法吧：我平时都是用的【养今生沉香】+【蜂蜜牛奶】的方式调理的。好处是可以积累，用得越久，效果越好。缺点是每个人的体质不同，见效时间有长有短。不过胜在没有副作用、无依赖性，无须吃药，而且还养生。
不建议吃药，因为大多数药品都是临时性的，吃一次有用一次，而且越吃越没效果，还会越严重。
[列表:变量10|a|自动]娃声
若是还不行，那就考虑下我个人的方法吧：我平时都是用的【养今生沉香】+【蜂蜜牛奶】的方式调理的。好处是可以积累，用得越久，效果越好。缺点是每个人的体质不同，见效时间有长有短。不过胜在没有副作用、无依赖性，无须吃药，而且还养生。
不建议吃药，因为大多数药品都是临时性的，吃一次有用一次，而且越吃越没效果，还会越严重。
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