加油

多看戒为良药，戒色文章，饮食清淡.积极行善，锻炼，加衣u

如果你的年龄还没超过25岁，那就要好好把握这个时间点；
25岁前对于大多数人来讲，还不是成家立业的年纪，戒色不受夫妻生活干扰，肾精可以很好的保存，这个年纪也是身体恢复最快最好的时候，坚持戒色养生一段时间，彻底告别颓废，让自己有个好身体好头脑，能更好地投入到学习工作中。
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否则等到成家立业的年纪了，家里人催婚，事业上又还没有取得成就，身体还不好，这叫人怎么敢成家立业。自卑感、无能感、烦恼会不断涌出心头.......这是很可怕的事。人生短暂，没有那么多时间耗在虚无的淫乐中，男人没有事业上的成功，又拿什么去养家糊口，孝敬父母，照顾家人呢！？
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有的人快三十岁了还沉迷游戏，看a片。而有的人三十岁了，事业小有成就，婚姻生活美满。人生的差距就是在年轻时的点点滴滴中逐渐产生距离的。当今社会有太多年轻人抱怨社会，怨天尤人，却不懂得反省自己，改变自己。在挫败自卑中拿色情纵欲来“减压”，殊不知这是恶性循环。

多学习戒色知识，多思考，一定要坚持戒色，每天要给自己注入正能量，给自己洗脑，注入正能量，一定要时时刻刻坚持。

胃病的不要熬夜

还是静养吧，毕竟这玩意儿不能急