先贤有云：太极全凭心意用工夫！
意着何解？心思也！
宋门太极还算保留着那么一点点精妙的文字传承，
功夫练不到也写不出这个玩意，没有一定的文学修养也就不了了之了！
功高一时显，文章留千古！
练到知羞处，方知艺不精。
很多时候面对前人的伟大功绩，剩下的只有使膜拜敬仰！
今日斗胆给大家分享一篇宋门太极内部传承的手操本资料，会让你意犹未尽，意象连连！
震、雷，动而犹动，虾在水里猛一跃，风吹泊舟，风摆杨柳。
离、火，似静非静，猴子坐石，气守丹田。燕子点水。
兑、沼泽，似动非动，金鸡独立，全神贯注，站立如松
坎，水，静而犹静，如奂游水，以意行气，仙人指路。
巽、风，动中有动，白鹤亮翅，发之于毛，霸王举鼎。
坤、地，以静执动，老猫待鼠，蓄而待发，开弓之势。
乾、天，以动执静，虎过山岗，飞鹞穿林，百雀无声。
艮，山，静中有静，猎狐装死，蓄而不发，盘坐如钟。
人的身体好比硬件，意就是软件。用不同的心思就可以达到不同的效果。
遇敌好似火烧身，杀父之仇夺妻之恨，变体松紧弹簧似，灵机一动鸟难飞，这都是上阵克敌的意念写照。
杀人在眉间一线，运气在腰囊一条，人的杀神就在眉间，这个地方如果能调动起来，四肢百骸无不凝聚，力形一处。不战自威。这就是意！
意神之使者，心里挂着某种心思，就能达到某种效果。心神合一方为境界！
前人练拳谈脸变色，挂起眼神，要荡起五脏六腑，达到不练自练。宋门太极更对眼神有入木三分的论述。
老宋氏当年给掌门徒弟传授太极口诀，头一句就是客来了迎客，客走了送客，给啥吃啥，给啥还啥。是把对手当成客人而不是敌人，正是这种怀柔思想才能遇力不顶，化敌于无形。当你心里稍有不满就会影响你的行为意识。从而偏离大道沦为低手。你可能说，我心里什么都知道就是我不由我，那就是你把师父的打挨的少了，没长记性！前人更有精妙语言，打人如玩弄美人一样，心情愉悦兴奋异常，没说让你虐待蹂躏，而是把感官神经系统全部调动，有怜香惜玉之心。这才是武道要的顺随大法，制人而不伤人的思想。
意守丹田就是积蓄能量让身体强健。行走坐卧不离这个！就是把一种意识贯穿到生活之中，形成常态化自然化。
宋门太极传下的这个八意图更是精妙，谈山论水列举范例，再看都有意境，再品都有味道。太极拳就是动与静的关系，远看动静合一，透着机灵玄妙，曰为太极。近看视乎分了阴阳，动中有动，动中有静，动而犹动。乃至无穷无尽······
无思无想如思想般，熟视一切如若熟视无睹！意好比杯中之茶，浓香淡雅自己斟酌！有好比红烧肉之佐料，用之过量反倒失去天然之本香！
意着何解？心思也！
宋门太极还算保留着那么一点点精妙的文字传承，
功夫练不到也写不出这个玩意，没有一定的文学修养也就不了了之了！
功高一时显，文章留千古！
练到知羞处，方知艺不精。
很多时候面对前人的伟大功绩，剩下的只有使膜拜敬仰！
今日斗胆给大家分享一篇宋门太极内部传承的手操本资料，会让你意犹未尽，意象连连！
震、雷，动而犹动，虾在水里猛一跃，风吹泊舟，风摆杨柳。
离、火，似静非静，猴子坐石，气守丹田。燕子点水。
兑、沼泽，似动非动，金鸡独立，全神贯注，站立如松
坎，水，静而犹静，如奂游水，以意行气，仙人指路。
巽、风，动中有动，白鹤亮翅，发之于毛，霸王举鼎。
坤、地，以静执动，老猫待鼠，蓄而待发，开弓之势。
乾、天，以动执静，虎过山岗，飞鹞穿林，百雀无声。
艮，山，静中有静，猎狐装死，蓄而不发，盘坐如钟。
人的身体好比硬件，意就是软件。用不同的心思就可以达到不同的效果。
遇敌好似火烧身，杀父之仇夺妻之恨，变体松紧弹簧似，灵机一动鸟难飞，这都是上阵克敌的意念写照。
杀人在眉间一线，运气在腰囊一条，人的杀神就在眉间，这个地方如果能调动起来，四肢百骸无不凝聚，力形一处。不战自威。这就是意！
意神之使者，心里挂着某种心思，就能达到某种效果。心神合一方为境界！
前人练拳谈脸变色，挂起眼神，要荡起五脏六腑，达到不练自练。宋门太极更对眼神有入木三分的论述。
老宋氏当年给掌门徒弟传授太极口诀，头一句就是客来了迎客，客走了送客，给啥吃啥，给啥还啥。是把对手当成客人而不是敌人，正是这种怀柔思想才能遇力不顶，化敌于无形。当你心里稍有不满就会影响你的行为意识。从而偏离大道沦为低手。你可能说，我心里什么都知道就是我不由我，那就是你把师父的打挨的少了，没长记性！前人更有精妙语言，打人如玩弄美人一样，心情愉悦兴奋异常，没说让你虐待蹂躏，而是把感官神经系统全部调动，有怜香惜玉之心。这才是武道要的顺随大法，制人而不伤人的思想。
意守丹田就是积蓄能量让身体强健。行走坐卧不离这个！就是把一种意识贯穿到生活之中，形成常态化自然化。
宋门太极传下的这个八意图更是精妙，谈山论水列举范例，再看都有意境，再品都有味道。太极拳就是动与静的关系，远看动静合一，透着机灵玄妙，曰为太极。近看视乎分了阴阳，动中有动，动中有静，动而犹动。乃至无穷无尽······
无思无想如思想般，熟视一切如若熟视无睹！意好比杯中之茶，浓香淡雅自己斟酌！有好比红烧肉之佐料，用之过量反倒失去天然之本香！
