继续打坐

听说，睡前打坐偶尔会漏

我5个月不遗精了，也不做春梦，关键是心无淫念。听说打坐吧内有的师兄几年都不漏了。

男人哪个不漏精，看眼神就知道，炯炯有神。

守下丹田？

现在好点啦，怎么守下丹田

另外，打坐功效其实没那么夸张，推荐你看一本书《禅定入门》，追求身体好的话，可以试试站桩，每天站两小时桩就好了，修行的话，四小时以上，通宵甚至更久，打坐要注意不要只追求静，要静中有动，不然就容易成了坐枯禅，越坐血脉越枯

好办！练功时，逆腹式呼吸，吸气时收腹，缩肛，缩会阴，提睾丸，呼气时放松，意在丹田。

我也是睡前打坐……

慢慢会漏的少，再到不漏。我的经历是 做春梦漏到无春梦漏，现在心里很清净，不漏。

你只要想办法让精气从头顶出去就行了。

[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1jJp10yU