戒烟吧 关注:737,199贴子:11,309,579
  • 7回复贴,共1

从心理上解决根本问题

只看楼主收藏回复

有时候我会去想,为啥我吸这么多年的烟,而别人不需要吸烟,对于吸烟的人,是走进了一个迷宫,一个深渊陷井,每次都很无力的想爬出来又再一次陷入,不要懊悔,不要自卑,不要羡慕,那些不吸烟的人永远体会不到,戒烟之后那种那种轻松感,优越感。我们是恐惧没有烟的生活是多么可怕,只是恐惧,而并非我们对烟有多么的依赖。从心理上克服这个恐惧,有本书写的好,吸烟的人,犹如在穿挤脚的鞋子一样,点上烟那一刻就如同把鞋子脱掉,感觉到心理上一点轻松感,当一段时间之后,这个无形的小鞋又套在脚上,还需要点上下一支烟。如此的恶性循环,从现在的一刻摒弃掉,以后都不用再穿挤脚的鞋子了。发这个帖子是鼓励我自己还有跟我一样再想方设法摆脱烟的束缚!


来自Android客户端1楼2017-10-31 12:36回复
    写的好,坚持


    来自iPhone客户端2楼2017-10-31 14:21
    回复
      戒烟的发心应该从孝敬父母爱护自己的身体开始。很多人戒烟是为了孩子,为了爱人,为了自己,就是没想到为了自己含辛茹苦的双亲而戒烟。
      我们损害自己的身体时,就如同将父母的心踩在了脚下,每当想起这些,真的感到戒烟这条路是走对了。
      千里之行,始于足下,第一步怎么走非常重要,戒烟的人如果明白了,要为了不使父母为我的健康担心而戒烟,这就是最正确的第一步,时时提醒自己,老象父母在看着我,戒烟就会得力。
      所以,戒烟首先应该为父母戒,我们身体健康,父母才能安心。能这样做,人就选择了提高自己的道德水平为做人目标的路,一条充满爱心的路,人生从此不同。
      所以,戒烟表面是:改掉一个毛病,其实是改变了我们人生的方向。


      IP属地:重庆3楼2018-11-19 21:43
      回复
        烟是毒品,吸烟的人和那些吸毒的人并没有什么不同,吸毒一年不过死几百几千人,每年因吸烟而死的是上百万人,我们不吸烟这个变相的毒品,我们不做烟瘾的奴隶,我们要内心强大,做自由的人。
        坚持每一天,战胜自己,挺过去就是艳阳天,大家一起加油吧!
        感谢戒友,戒友之间的爱,才是真爱,因为我知道,鼓励你,就是鼓励我自己。


        IP属地:重庆4楼2018-11-19 21:53
        收起回复
          心里记得自己在戒烟,常想吸烟带给自己的危害;表面上忘了自己在戒烟,因为放下那支烟你就是个快乐的非吸烟者;遇到有烟的环境时刻警惕不抽第一支烟;生活中尽量避免二手烟,遇到吸烟的要劝戒,不方便劝的要祝福他戒烟。
          以前我们无知,被香烟蒙蔽了心智,而今我们不抽烟了,不再被愚弄了,恍然大悟了,开智慧了,一天比一天进步。戒烟吧优秀的帖子和戒友太多了,有空看帖学习吧!学到的也并不止是戒烟。千万不要小看了戒烟这件事,对于我们来说,戒烟只是一个契机,由此开始我们的人生会格外的不同。
          只有积极乐观向上的心态才能战胜自己的自卑脆弱和胆怯,才能在戒烟的路上越走越远,远到可以提高你整个的生命素质。


          IP属地:重庆5楼2018-11-20 21:02
          回复
            再也不碰第一口!
            快乐轻松的方法!
            我们都一定要小心,不能再一次跌入陷阱了。
            因为俺们始终装着一颗充满欲望的心,它能带俺们上天堂也能下地狱。将心瘾长久的隐下去,就没瘾了。
            就是不抽


            IP属地:重庆7楼2018-11-25 21:07
            回复